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       心若覺醒,自有驚喜。當兩個星期前幾經忐忑按下查分生死鍵后,那一刻的驚喜與釋然仿佛猶在心中蕩漾。初試398分,政治72,英語79,專業課247,拋開今年南師大整體漲分的因素不談,在準備時間不到五個月,略帶倉促上陣,最后三門考試進程中遇到跌宕起伏,諸多不順與懊悔的背景下,我想自己是知足而幸運的。細想一路走來,承蒙許多學長學姐的指導與幫助,甚是感激,這種感激在成績出來之后尤為地強烈。加上自己也有一些收獲與體會,趁此機會,便簡單談談自己的初試的一些經驗與心得,真心希望可以幫助到更多正在或者即將踏上考研征程的學子,我的今天自是你的明天!


得道者無敵——心態決定一切:
       因為之前忙于做項目、實習等等瑣事,記得自己狠下心來正式踏上茫茫的考研路,已經是八月初了,酷熱的暑假更添了幾分焦急。但是為了趕緊進入狀態,我將這次考研視為一次磨煉心智,升華靈魂的過程,通過這幾個月的奮斗,專注,糾結,反復,克服,調整等等,我相信我會擁抱一個更成熟的自己,一顆更成熟的心,于是煉心第一,成敗第二的目標便漸漸地滲入到潛意識當中,每當我有所動搖、懷疑、擔憂等等負能量上風的時候便拿這個目標來強化自己的信心與堅持,這樣高大上一下還真讓心態逐漸平穩下來,不那么功利化,患得患失,對之后的復習效率和最終考場上相對從容發揮是很有效果的。備考期間我會抽出閑暇調整心態,適當聽聽純音樂放空自己,適當運動轉化疲勞,甚至讀讀佛經汲取一種奇妙的力量。記得那時我捧著一本《金剛經》還被身邊的人取笑,一句“一切皆有法,如夢幻泡影,如露亦如電”常常讓焦躁疲憊的心得到洗滌。同時,我也運用心理學上的替代強化原理,上網找了很多準備時間不長但卻金榜題名的經驗貼,視為楷模,反反復復地琢磨,激勵自己一樣可以。從中也汲取了很多實用的復習經驗,學習技巧,以及寶貴的情緒心態調整等。經過慢慢的歷練,我發現自己的心越來越專注,越來越平靜,越來越從容,雖然中間也會因為比如考前一周或者偶爾做題錯的太多出現波動,但是總體良好的心態管理讓我受益匪淺。最后考試的兩天也許是上天對我的考驗,雖然我反復告訴自己考完一門丟掉一門,但是考完一門總是戲劇性地想起自己上一門犯下的低級錯誤,心固然在滴血,但是平時的磨練在此刻發揮功用,鎮定自我。考研是一場效率戰和持久戰,拼到最后往往是在拼心態。泡了這么久圖書館,身邊的研友換了一波又一波,見過看書一分鐘,玩手機三分鐘的自殺式考研黨,也見過本身實力不差卻常常因為焦躁不安看不進書的,他們的兩三天甚至抵不上高效率人的一天,更見過三月就在早早準備卻在臨考前幾周支撐不下去放棄的。其實他們都是最初沒有擺好正確的心態,調整到最適合自己的節奏,因為只有這樣我們的心神才會像強光一樣聚焦,釋放出巨大的潛力。
    

借明燈指路——方向往往更重要:
       我整個備考時間不到5個月,取得這樣的分數或許能證明自己一直在一條正確且快捷的道路上前行。我堅信欲成事須明燈指路,方向往往比努力更重要。這里的方向主要是運用目標管理的思想,依據考試要求、歷年真題以及各科各本書所占比重制定出考研的全局性規劃,同時針對個人的復習情況,在基礎,強化,沖刺,模擬各個階段都量化出適合自己的階段性規劃,不管每個階段目標能否達成,都要及時的反饋總結,以利于下一階段計劃的實施。這樣才能不慌不亂,整個備考系統有序,效率倍增。因為網上太多專碩信息卻沒針對性,我已經走過彎路,還是覺得針對性的信息非常重要。
        這樣說來找一個考上的學長學姐帶帶則顯得很必要,他們畢竟是過來人,對方向的把控最有經驗。而對我們這種幾乎一無所知,時間緊迫的三跨考生而言,更是救命稻草。所以在考研前期的信息戰中,我花費了不少精力。可能是緣分所致,七月底的網上閑逛讓我繞了幾圈找到了上屆考上南師大心理學專碩的胡師兄,討教道不少經驗。后來師兄向我介紹了他們研究生辦的一個簡快考研工作室,一開始我是和一般人一樣比較猶豫和懷疑的,怕耽誤自己的本來就所剩不多的時間,但是轉念一想與其自己在黑暗中苦苦摸索,時日不多,不如跟上師兄這艘大船,接受他們有針對性系統的指導,與一批人并肩作戰,或許不失為一條快速實現夢想的捷徑。事實證明我萬分正確,分數是硬道理。在師兄師姐花了好幾個月整理出來的書本重點的基礎上,我迅速過完了一輪基礎期,這些重點考點是依據南師歷年真題為導向,同時借鑒了312心理學統考真題、其它各校的歷年真題,以及心理咨詢的相關知識,事實最后的考試證明覆蓋面和中獎率是相當高的。配合上定期他們耐心的上課講解,答疑指導,很快地對考試重點有了大致的了解和把握。說真心話,這一路走來師兄師姐們給予自己的幫助太多太多,長達兩三個小時的電話慰問、開導與鼓勵到好多夜晚微信耐心細致的答疑不甚枚舉。更為重要的是,在一開始我進入這入簡快大家庭的時候,師兄師姐已經通過他們的奮斗考上的事實就一直像一旗幟樹立在我們頭頂之上,每當我們懷疑,退卻,失望之極抬頭看看,總能汲取到很大的力量。我們這樣被指導的一群人,其實更像一個小家庭,大家為了共同的夢想而攜手前行,你會發現不少和你經歷、出身、性格相似投緣的考生,可以相互參照對方的復習進度,及時糾正,互相取經,甚至互相鼓勵和開導,扣扣群中提出的問題會被我們自己爭相解決,互幫互助的氛圍真心不錯,這其實也是一種非常寶貴的資源。最難忘的是考前兩個多星期,心理波動最大的時候,像師兄發了求助短信后變收到了胡師兄的電話,當聽到那句“相信自己,我可以坦白的可以以你的實力過線是基本沒問題的”的時候,那一刻搖搖欲墜決心感受到莫名的能量,終于重新騰飛….
        當然內因才是真正的決定因素,隨著信心的增加,自己越來越能制定好適當的復習規劃,雖然開始的時候差別人一截,但是很快欣喜地發現大船果然給力,高效地過著知識點,做著習題鞏固強化,到了十月中旬已很順利地進入到大題背誦期,之后的沖刺模擬也如錦上添花,查漏補缺,一步步終于水到渠成。期間的英語和政治配套輔導也讓自己少走了許多彎路。所以事后自己深有體會,不努力當然啥也沒用,但是正確的方向是最終到達彼岸的前提,只有在此基礎上的努力才是有意義的,值得的。所以希望大家也能夠制定好自己規劃,真的很關鍵。
    

或重于泰山——專業課大牛怎么破:
        下面便談談專業課這頭大牛了。我初試247,不算太高,但是確是出乎意料的。因為做完專業課卷子后那種渾然天成的感覺本來讓我有些飄飄然,沒想到對了一些答案之后竟發現選擇題犯了不下于4道的低級失誤(都是平時很常見的簡單題,做的太快選錯了),這才從幻想中驚醒過來,懊悔不已。幸好基礎打得比較牢,大題也都心中有數,才挽回點顏面。都說得專業課者得初試,那這300分的大牛到底怎么破?我的建議還是循序漸進,以官方參考書和真題為導向,按著各個階段的規劃有方法地去復習。從今年的情況來看,試卷的考點基本在官方指定的參考書內,前幾屆喜歡考的咨詢變態等知識已經不在涉及,這或許也是接下來南師大考察的趨勢。在學長學姐幫忙分等級一類、二類劃了一些重點作參考的基礎上,我在接下來的幾個月里劃分了幾個復習階段,大家可以根據自身特點適當參考:
       1、(8月初到9月初)基礎夯實期:因為時間原因,我的基礎期顯得比較短也比較高效。官方指定的幾本書,按照普心(2遍),測量,發心,實驗,社心的順序認認真真地過了一輪,對書上所劃的常考選擇題知識點有了大致的了解與把握,運用聯想,舉列子等等方法開始記憶,大題則暫時放在一邊。
       2、(9月初到10月中旬)系統鞏固期:到了開學,不急不躁地又反復過了兩輪書本,對于沒劃過的書本內容則選擇性地淡化,這次的速度明顯提升,對選擇題一類二類重點加深了印象。這時候決定開始配合學長編制的一千題選擇題的練習進行鞏固,同時書本沒有拿下,反之我開始對每本書的知識體系開始進行系統化地總結,具體的方法是畫那種樹枝型的思維導圖,雖然有時會嫌煩,但是還是堅持了下來,這樣對形成頭腦里的知識框架確實很有幫助,而且還逼著自己每天晚上把當天畫的章節的導圖復習一遍,似乎還在運用艾賓浩斯記憶曲線,哈哈。這樣大半個月下來等于又過了一遍書本的重點,不過畢竟有些理解和記憶還不夠,選擇題的錯誤率還是偏高的。這個時候隨著復習的深入一些比較難理解的問題也逐漸浮出水面,在反復看書也無法理解的情況下我們的扣扣群便成為大家自主提問答疑和交流的學習平臺,專業知識比較扎實師姐和一些學的比較好的同學常常能將很多難題順利解決。此時學員的復習進度也開始層次不齊,如果互相參考和借鑒下對自己的計劃改進也是很有益的。
       3、(10月中旬到11月底)關鍵強化期:到了十月中旬,正當我開始直接第四輪開始有重點地(強化記憶書上劃的一類二類選擇題重點,三類視能力記憶)過五本書時,學長那邊的大題筆記背誦版福利已經送至手中(難以想象這個時候如果靠自己去整理大體會消耗多少黃金時間),欣喜之余迅速調整規劃,一方面強化記憶選擇題考點,開始第二輪刷一千題,正確率明顯提升,此時我還將書中不太熟的考點一一列在自己的筆記中,之前理解的不深或者不太熟的習題也定位到書中的知識點,歸納到筆記之中,方便最后掃尾拎出來重點復習。另一方面,開始著手大題的第一輪背誦,老規矩普心是大頭,所以優先過了兩遍,主要是在理解的基礎運用關鍵詞和聯想記憶,慢慢地復述與擴充,效果還不錯。接著快馬加鞭將其他幾門也完整地過了兩遍,這幾門最后考試大題的分布比例基本差不多,雖然隨著時間流逝會有些遺忘,但大體心里有了點底,之后再熟練地撿起會很快。這其中社心由于范圍太大,內容太多,所以面對紛繁的背誦筆記我只是大體過了一遍,有些太偏的就沒花功夫,以免影響大局。在這個時候我也順手抽空把人格心理學那個復試參考書過了一遍,當是把普心人格那張擴充學習了下。
       4、(12月初到考試)最后的沖刺:進入十二月,便是名副其實的沖刺期。這個時期拼的更多的是心態了,隨著考試的臨近,可以適當地減壓,有些范圍太大、比較偏實在沒時間把握的也就隨它去了,,但是這跟弦還是要緊繃的。這個時候我開始繼續雙管齊下,之前一個月花在大題上的時間偏多些,但是想到選擇題畢竟占到180分,還是不能掉以輕心,于是以幾乎兩三天一輪的速度開始瘋狂地過選擇題考點,當然還是不脫離書本,同時用習題檢查,適當做了些自己另外買的心理咨詢師的題目(包含普心各科),找找考場做題的感覺。同時大題繼續瘋狂地反復背誦,默寫關鍵詞,口述重點等等,重點關注了下社心,其實大題掌握地好很多選擇題考點也就迎刃而解了。到了中旬,學長的三套全真模擬卷也陸續出臺,自己特地去了安靜的自習教室(模擬出考場的感覺)掐表,買好所有必備道具,3小時全鎮模擬,結果真的發現很多問題,可能更多的是在做題技巧,時間分配,背誦側重點,做題心態等等方面,不斷地總結反思和再模擬。結果還是比較滿意的,除了第一次選擇題錯的偏多之外,其余兩次選擇題都控制在錯5-7題左右,給了臨考前自己挺大的信心,不過大題還是容易出現臨時性遺忘或錯記等現象,這也給自己敲響了點警鐘,及時地修正自己大題的背誦技巧,提高了重點知識背誦記憶的強度。
       5、(考場)有了幾次模擬的歷練,考試之前雖然還揮散不去政治英語低級失誤的陰影,但是拿到卷子后熟悉的題型還是讓自己很快找到節奏,因為我大題做的偏慢,選擇題花了40分鐘不到便略帶驕傲地刷完,或許是自以為做的太順和太快,事后發現還是錯了好幾道完全不該錯的題目,實在是不應該。之后的大題也是順風順水,個別幾乎沒復習太到的題目也是憑借著平時背誦相關知識點的那點素養給“論證”出來。最后的時間掐的剛剛好,好心的收卷老師還送了我一分鐘額外的貼封條時間,哈哈,有點冒險,大家不要效仿。總之,三個小時的考試題量強度還是挺大的,選擇題幾乎容不得你細細思考,大題又要追求邏輯化,工整化,寫的詳盡,我是真正地體會到了什么叫功夫在平時。沒有之前反復記憶理解重點打下的基礎真正到了千鈞一發的考場上是難以駕馭的。
      

求兩翼齊飛——政治英語筑基礎
       關于政治和英語兩門學科,其實自己的復習相對來說花費的時間有點偏少,可能比較自信自己的那么一點底子,而專業課自己是跨考,重要性又不言而喻,所以便大多數時間給了它。結果證明自己還是吃了一些虧,政治大題兩道明明看到過沒舍得去背,英語作文練的太少導致小作文直接偏題。不過好歹出來的分數還算不差。下面我簡單談談備考經驗。希望準備充分的同學還是能夠踏踏實實地花時間,按規律一步步復習,方能取得高分。
       英語:初試79分。重點抓閱讀和作文。翻譯、完型基本沒練,新題型考前做幾篇。
       閱讀:參考用書丁曉鐘紫寶書《歷年真題精講》,8月初開始做英語1閱讀,一天1篇,逐漸增加,到后來基本4篇一次計時做完,做完對照精講總結分析,我從1996年做到2013年,過了一遍,也找到了自己做閱讀的感覺,提煉了很多自己的閱讀心得以及不同題型一些技巧,通過筆記全部羅列,內化成自己的考場武器,正確率也從開始一篇錯兩三個到四篇控制在只錯二三個。后來11月中旬開始直接做英語二真題,全真模擬,考前一星期做完最后一套,將自己的閱讀錯題做了詳盡的分析。作文:準備的稍微,太重視閱讀了些,沒想到最后試卷閱讀考察的偏簡單,反而小作文出的題目沒準備過,結果寫偏題。不過從十一月后期才開始買了王江濤的《滿分作文背誦》,感覺甚好,也十分贊同其中的觀點,但無奈時間有限,只能跟著指導去背誦默寫范文,能拿多少是多少的心態,同時結合陳正康、黎景杰等名師的一些資料,汲百家之長,提煉出了適合自己的兩套還算拿得出手的大作文模板,接著熟練背誦,然后用不同的題目去套寫,最后的大作文寫的還是挺順。小作文就略慘,本身練的太少,有點投機取巧,偏題也算罪有應得拉~~所以少年們一定要踏踏實實按道長說的,背誦默寫仿寫,不花時間考場上真的就原形畢露咯。
       政治:初試72分。政治可能算是自己最自滿的一門了,因為自以為高中的根基打得相當好,所以平時花的時間是少之又少。事后證明選擇題部分平時不按踏實的復習規劃來,還是容易遺忘和吃虧的,8,9月份一定要好好沉下來看大綱,不能丟。盡量熟悉整個學科的知識點,最后才能一網打盡,取得高分不至于專挑那些所謂的重點漏魚太多,大題的背誦今年的肖四似乎沒那么神了,我們一定要在夯實好基礎的前提下多參考不同老師的押題,多背題,不能把雞蛋都放在一個籃子里。同時隨著出題的愈加靈活,不僅僅是哲學那道大題了,這提醒我們平時復習注意理解,不能生搬硬套,否則往往答題的時候審題這第一道坎也過不了。總之政治這門課雖然性價比比較高,靠最后的沖刺能搶分不少,但是想拿高分必須踏踏實實地基礎與復習想必已成未來的趨勢。
       限于篇幅,暫且啰嗦這么多了,這兩天剛剛得知自己已被擬錄取,如果想了解更多關于南師大心理學專碩考研初試以及復試經驗或者其他問題的可以回復留言哦,若自己的一些肺腑之言能夠稍稍幫助到大家一些,便已知足,衷心愿各位都能邁向成功的彼岸!